L’itinéraire, des conseils pratiques, étapes, dénivelés, traces GPS de la traversée à pied, en prolongement de celle de l’Italie, du sud de la France en suivant en partie la Via Aurelia et la Voie d’Arles.
Via Aurelia et Voie d’Arles
En 2016, j’ai prolongé ma traversée de l’Italie à pied jusqu’à Sainte-Maxime. En 2019, j’ai continué jusqu’au Haut-Languedoc où j’ai retrouvé un chemin emprunté en 2000 et actualisé en 2021 jusqu’à Toulouse.
Pour la traversée du sud de la France entre l’Italie et Toulouse, le plus courant est la Via Aurelia jusqu’à Arles et ensuite la Voie d’Arles. Je me suis inspiré de ces chemins avec beaucoup de libertés et en prenant en compte ces choix :
– éviter les grandes villes (Nice, Aix, Marseille et Montpellier)
– passer par Saint-Maximin, Les Baux de Provence, Arles, Saint-Gilles, Saint-Guilhem le Désert
– éviter les parties de plaines (Salon…) et privilégier le relief (Esterel, Maures, Sainte-Victoire, Alpilles, Pic Saint-Loup, Le Caroux, la Montagne Noire).
Mon parcours suit la Via Aurélia jusqu’à Fréjus. Ensuite, je suis resté en bord de mer jusqu’à Sainte-Maxime avant de passer par le massif des Maures et retrouver le GR653A à Saint-Maximin. J’ai fait le choix de passer par la Sainte-Victoire (Attention ! beau mais difficile sentier sur les crêtes) et j’ai contourné Aix-en-Provence par le nord. Je suis retombé sur le GR653A à Eyguières.
J’ai ensuite en partie suivi le sentier jusqu’à Gallargues le Montueux. J’ai évité Montpellier par le nord et le pic Saint-Loup. Après Saint-Guilhem, j’ai opté pour rejoindre le lac du Salagou puis le massif du Caroux. En suivant le GR7 par la Montagne Noire, j’ai rejoint la Via Tolosana à Revel.
En direction de l’Espagne, voir ensuite les pages : De Toulouse au Somport et Traversées des Pyrénées
Sites internet :
Pour la Via Aurelia, on trouve tout sur le site de l’Association Provence-Alpes-Côte d’Azur-Corse des Amis des Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle et de Rome : chemins, hébergements, guides à télécharger.
Pour la Voie d’Arles, les informations générales, les hébergements, voir le site de l’ACIR et le site Xacobeo.fr.
Informations pratiques :
Hébergement : hors Via Aurelia et Voie d’Arles, les possibilités économiques sont limitées. Le budget en hôtel et chambres d’hôtes pourra être lourd. Une tente peut être utile. Il y a de nombreux campings et cela peut permettre de couper des longues étapes.
Eau : attention à certaines étapes dans l’Esterel et les Maures. Il n’y a pas de villages, il peut faire très chaud et il n’y a pas de points d’eau. Prendre des réserves en conséquence.
Trace GPS – Carthographie :
Voir les sites ci-dessus pour les traces GPS. Il est possible aussi de télécharger les tracés GPS des sentiers sur le site hiking.waymarkedtrails.org. Pour consulter les cartes IGN, le plus simple est Geoportail. Il est également possible de les avoir sur les sites IGN Rando et MyGPSfiles. Pour la réalisation de la trace, les sites IGN Rando et Wandermap permettent de tracer en suivant les routes et sentiers existants. Enfin, avec l’incontournable MyGPSfiles , je travaille sur les liaisons (parfois en vue aérienne) et j’assemble et corrige les traces. Cela me permet d’avoir in fine une « belle » trace GPS de l’ensemble du parcours. Sur le terrain, j’utilise l’application Iphigénie. Elle permet notamment d’avoir les cartes IGN (et OpenTopoMap) en cache et donc accessibles sans connexion. Elle permet également d’envoyer des balises pour indiquer sa position (s’il y a du réseau) ; cela peut être sécurisant dans certaines occasions.
Trace GPS :
Pour chaque étape, voir les informations importantes ci-dessous.
S’il y a des passages sur des terrains privés, s’assurer au préalable de l’autorisation du propriétaire.
Lien pour télécharger la trace GPS :
Les étapes :
| 1 | |
| 31km | Commentaires : En suivant le GR653A |
| D+ : 1070m |
Logistique : Possibilité d’hébergement au cours de l’étape. Infos sur le site du Laghet. Voir aussi le site de l’Association Provence-Alpes-Côte d’Azur-Corse des Amis des Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle et de Rome. |
| 2 | |
| 38km | Commentaires : Toujours sur le GR653A |
| D+ : 1620m |
Logistique : Possibilité d’hébergement pour couper l’étape : voir le site de l’Association Provence-Alpes-Côte d’Azur-Corse des Amis des Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle et de Rome. Camping à Vence. |
| 3 | |
| 36km | Commentaires : Toujours sur le GR653A |
| D+ : 760m |
Logistique : Possibilité d’hébergement au cours de l’étape : Possibilité d’hébergement pour couper l’étape : voir le site de l’Association Provence-Alpes-Côte d’Azur-Corse des Amis des Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle et de Rome. Camping à La Roquette. |
| 4 | |
| 30km | Commentaires : Toujours sur le GR653A |
| D+ : 630m |
Logistique : Possibilité d’hébergement au cours de l’étape. Campings à Agay |
| 5 | |
| 26km | Commentaires : Sur le GR653A jusqu’à Saint-Raphaël, ensuite piste cyclable, sentier côtier et bord de route jusqu’à la Gaillarde. |
| D+ : 220m |
Logistique : Possibilité d’hébergement au cours de l’étape, camping |
| 6 | |
| 35km | Commentaires : Des bouts de sentier côtier jusqu’aux Issambres puis promenade de bord de mer et route jusqu’à Sainte-Maxime. Passé le pont de Sainte-Maxime, en prenant à droite, on arrive rapidement à une piste forestière qui, à flanc, rejoint le GR9 avant Coriolan. Ensuite le GR9 : petite route entre la Vernade et la Garde-Freinet que l’on peut éviter sur de courtes parties avant d’arriver. |
| D+ : 1030m |
Logistique : Possibilité d’hébergement jusqu’à Sainte-Maxime et à la Garde-Freinet (camping en dessous du village). |
| 7 | |
| 21km | Commentaires : De la Garde-Freinet, un sentier monte aux Roches Blanches. En suivant les crêtes, on rejoint le GR9 que l’on suit jusqu’à Notre-Dame des Anges. Pas d’eau sur le parcours. |
| D+ : 930m |
Logistique : Eau potable à Notre-Dame des Anges et possibilité de dormir dans un abri (pas de matelas). Fontaine en dessous sur le chemin du lendemain. |
| 8 | |
| 21km | Commentaires : En suivant le GR9 via Pignans et Carnoules. |
| D+ : 530m |
Logistique : Eau dans les villages. Hôtel à Pignans. Camping Soleiluna à Rocbaron Tél.04 94 69 73 62. |
| 9 | |
| 36km | Commentaires : Jonction par de bons sentiers via Forcalquieret, les crêtes de l’Amarron et la chapelle St Probace. Pour raccourcir l’étape, on peut la veille aller jusqu’à Forcalquieret ou s’arrêter à Tourves. |
| D+ : 1080m |
Logistique :A Tourves et Saint-Maximin, voir le site de l’Association Provence-Alpes-Côte d’Azur-Corse des Amis des Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle et de Rome. |
| 10 | |
| 22km | Commentaires : A nouveau en suivant le GR653A |
| D+ : 350m |
Logistique : Voir le site de l’Association Provence-Alpes-Côte d’Azur-Corse des Amis des Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle et de Rome. |
| 11 | |
| 27km | Commentaires : Par le GR9 et toute la crête de la Sainte-Victoire jusqu’à la croix de Provence (Attention. Un passage est difficile, escarpé et équipé de chaînes). Ensuite sentier Imoucha jusqu’au barrage de Bimont et chemin balisé des Bonfillons à Venelles. |
| D+ : 1250m |
Logistique : Possibilité de dormir au refuge du prieuré de la Sainte-Victoire. Voir informations de l’association. À Venelles voir le site de la mairie. En plus hôtel B&B dans la zone des Logissons. |
| 12 | |
| 23km | Commentaires : Parcours essentiellement sur des chemins forestiers au-dessus de la plaine. Certains sont marqués privés (j’y ai vu des vététistes, marcheurs…). |
| D+ : 300m |
Logistique : Point d’eau au début du sentier à la sortie de Venelles. Camping et chambres d’hôtes à Lambesc. |
| 13 | |
| 33km | Commentaires : Parcours vallonné en partie sur des chemins balisés. |
| D+ : 520m |
Logistique :À Eyguières (camping…) et Aureille, voir le site de l’Association Provence-Alpes-Côte d’Azur-Corse des Amis des Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle et de Rome. |
| 14 | |
| 20km | Commentaires : Parcours sauvage dans les Alpilles avec une partie en crêtes escarpées et exposées au vent. |
| D+ : 670m |
Logistique : Aux Baux, plusieurs options pour dormir mais il est plus économique d’aller en direction de Fontvieille. Voir le site de l’Association Provence-Alpes-Côte d’Azur-Corse des Amis des Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle et de Rome. |
| 15 | |
| 21km | Commentaires : En suivant grosso modo le GR653A sauf pour l’arrivée à Arles pour éviter de rester trop longtemps le long de la route. |
| D+ : 230m |
Logistique : Voir le site de l’Association Provence-Alpes-Côte d’Azur-Corse des Amis des Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle et de Rome. |
| 16 | |
| 20km | Commentaires : Je suis passé rive droite du Petit Rhône et ai coupé avant Saint-Gilles (prendre le chemin de l’autre côté du canalet en arrivant à la Manade). |
| D+ : 100m |
Logistique : Voir les sites consacrés à la Voie d’Arles mentionnés dans les informations générales. |
| 17 | |
| 30km | Commentaires : Pour quitter Saint-Gilles, passage le long du canal Philippe Lamour. Ensuite, j’ai contourné Vauvert par le nord pour rester sur des chemins et terminer l’étape, à nouveau le long du canal au niveau de Codognan. |
| D+ : 250m |
Logistique : Voir les sites consacrés à la Voie d’Arles mentionnés dans les informations générales. |
| 18 | |
| 33km | Commentaires : Essentiellement par des chemins agricoles. Quelques parties en bord de route |
| D+ : 490m |
Logistique : Quelques chambres d’hôtes à Saint-Mathieu de Tréviers |
| 19 | |
| 37km | Commentaires : Avec passage par le pic Saint-Loup (cela vaut la peine). Étape essentiellement sur sentiers balisés. |
| D+ : 980m |
Logistique : Possibilité de couper l’étape en dormant au gîte de Viols le Fort. A Saint-Guilhem le Désert, voir les sites consacrés à la Voie d’Arles mentionnés dans les informations générales.. |
| 20 | |
| 36km | Commentaires : Possibilité de raccourcir un peu l’étape en dormant au premier camping le long du lac. |
| D+ : 1280m |
Logistique : Camping, hôtels au bord du lac et à Octon. |
| 21 | |
| 37km | Commentaires : Liaison avec le GR7 par un sentier en partie balisé après Octon. Possibilité de couper l’étape en dormant au gîte de Dio |
| D+ : 1100m |
Logistique : Gîte d’étape de Dio. Hôtels et camping à Lamalou les Bains. |
| 22 | Lamalou les Bains – Héric |
| 20km | Commentaires : Sur le GR7 en passant par le Caroux. Belle étape. Après Lamalou les Bains, il est possible de rejoindre la voie du Piémont par GR787 (voie de liaison par l’Abbaye de Fontcaude. |
| D+ : 1180m |
Logistique : Gîte Le Serpent d’étoiles à Combes (Tél. : 04.67.95.37.95). Gîte au Hameau de la Fage, Douch et Héric. Refuge au Caroux de Font Salesse (non gardé – pas d’eau – pas de matelas). |
| 23 | Héric – Lac du Saut de Vézoles |
| 21km | Commentaires : En suivant le GR7. Du lac de Vézoles, il est possible de rejoindre les Pyrénées (Voie du Piémont, GR10, HRP). Voir mon itinéraire de la Grande Traversée de la France. |
| D+ : 1100m |
Logistique : Refuge des Bourdils (partie non gardée hors saison – matelas, source). Gîte d’étape de Campblanc au bord du lac du Saut de Vézoles (Tél.06.83.49.61.73 ou 06.64.33.42.28). |
| 24 | Lac de Vézoles – Labastide Rouairoux |
| 23km | Commentaires : En suivant le GR7 |
| D+ : 430m |
Logistique : Au noveau du col du Cabarétou, gîte d’étape de la Roque. Hébergement à Labastide Rouairoux. |
La suite a été réalisée en 2000 entre Toulouse et le Haut-Languedoc et actualisée en 2021 dans la Montagne Noire.
Du lac de Vézoles vers le Canigou et la Catalogne par les Corbières : voir la page Des Alpes aux Pyrénées
Les étapes du lac de Vézoles à Toulouse :
| Lac de Vézoles – Toulouse | Km | Cumul km | D+ | Info |
| Camplanc | 0 | 0 | 250 | Gîte d’étape : Tél.06.83.49.61.73 ou 06.64.33.42.28 |
| Col du Cabarétou | 8 | 8 | 200 | Avant le col : maison forestière avec abri et source |
| Col des Thérondels | 6 | 14 | 150 | Restaurant et 2km après maison forestière (abri fermé avec cheminée et plancher au 1er) |
| Labastide-Rouairoux | 10 | 24 | 80 | Hébergements à Labastide-Rouairoux – Gîte d’étape de Montplaisir Tél.06.12.77.16.10 – Commerces |
| Camplanc – Labastide-Rouairoux | Sur le GR7 essentiellement – le plus souvent sur des pistes forestières | |||
| Col de Salettes | 13 | 37 | 700 | Abri |
| Roc de Peyremaux | 3 | 40 | 100 | Refuge du Roc de Peyremaux Tél.05 63 98 34 74 / 05 63 97 98 08 – Sous le versant sud, le long de la route forestière : Refuge de la Fage Tél. 06 47 52 67 95 – Du Roc de Peyremaux, possibilité de rejoindre Pradelles-Cabardès par Castans sans passer par le Pic de Nore. Castans : gîte d’étape Tél.+33 7 61 53 95 98 |
| Pradelles-Cabardès | 10 | 50 | 290 | Camping Tél.+33 4 68 25 73 44 – Maison de forestière Tél.+33 4 68 26 15 48 – Gîte Le Tulipier Tél.04 68 10 13 68 / 06 61 04 94 77 |
| Labastide-Rouairoux – Pradelles-Cabardès | Sur le GR7 essentiellement jusqu’au pic de Nore. | |||
| Les Martys | 17 | 67 | 580 | Bar – épicerie |
| Abri de la Loubatière | 5 | 72 | 70 | Abri avec cheminée – ruisseau à proximité |
| Pradelles-Cabardès – Abri de la Loubatière | Souvent sur des chemins de petite randonnée. Belles vues sur les Pyrénées par temps dégagé | |||
| Lacombe | 3 | 75 | 60 | Restaurant |
| Le Lampy | 7 | 82 | 130 | Restaurant – chambres d’hôtes |
| Les Cammazes | 12 | 94 | 215 | Camping de la Rigole Tél.+33 5 63 73 28 99 – Gîte d’étape de la Fontaine Tél.+33 6 13 53 62 91 |
| Abri de la Loubatière – Les Cammazes | Route puis chemins forestiers. On rejoint le GR7 avant le lac de Lampy | |||
| Lagarde | 4 | 98 | 60 | Camping – chambres Domaine de Peyrebazal Tél.+33 4 68 60 42 23 |
| Lac de Saint-Ferréol | 5 | 103 | 10 | Camping En Salvan Tél.+33 5 61 83 55 95 – Camping Las Prades Tél.+33 5 61 83 43 20 – Hôtel La Renaissance Tél.+33561835150 – Hôtellerie du Lac Tél.+33562187080 |
| Revel | 3 | 106 | 140 | Voir les hébergements pèlerins de Revel à Toulouse – Gîte municipal Tél.(OT) 05.34.66.67.68 -/ 05.34.43.54.16 – Camping le Moulin du Roy Tél.+33 6 29 78 22 43 – Hôtel la Commanderie Tél.+33784946138 – Hôtel du Midi Tél.+33561835050 – Tous commerces |
| Lac de Lenclas | 14 | 120 | 80 | Restaurant |
| Les Cassès | 2 | 122 | 10 | Gîte La Passeur-Elle Mme Lambin Tél.04.68.23.17.71 |
| Les Cammazes – Les Cassès | Descente sur le lac de Saint-Ferréol puis Revel et le long de la rigole du canal du Midi | |||
| Seuil de Naurouze | 19 | 141 | 120 | Montferrand : Voir les hébergements pèlerins de Revel à Toulouse – Hôtel à l’aire d’autoroute Port Lauragais |
| Avignonet-Lauragais | 4 | 145 | 20 | Camping municipal Tél.+33686035493 |
| Les Cassès – Avignonet-Lauragais | Le long de la rigole du canal du Midi puis du canal | |||
| Gardouch | 8 | 153 | 40 | Voir les hébergements pèlerins de Revel à Toulouse – Hôtels et commerces à Villefranche-Lauragais |
| Ayguesvives | 11 | 164 | 60 | Camping Les Peupliers Tél.+33 6 20 91 38 15 – Voir les hébergements pèlerins de Revel à Toulouse |
| Deyme | 8 | 172 | 40 | Camping Les Violettes Tél.+33 5 61 81 72 07 |
| Toulouse | 17 | 189 | 100 | |
| 189 | 189 | |||
En direction de l’Espagne, voir ensuite les pages : De Toulouse au Somport et Traversées des Pyrénées
