Alpes

L’itinéraire, des conseils pratiques, étapes, dénivelés, trace GPS de la traversée à pied des Alpes du Nord puis en direction du Massif Central : 700 kilomètres du Rhône au niveau de Genève au Rhône au sud de Montélimar.


Les Alpes à pied

Le grand classique de la traversée des Alpes est le GR5 du lac Léman à la Méditerranée aussi appelé Grande Traversée des Alpes. Cet itinéraire est en partie commun avec la Via Alpina rouge. Je vais d’abord rejoindre ce chemin par le GR du Balcon du Léman et le suivre dans les Alpes du Nord. Au mont Thabor, je vais m’orienter en direction du Sud-Ouest d’abord en longeant le massif des Écrins (GR54), puis le Dévoluy (GR93, GR94 et GR95) et terminer dans le Diois pour atteindre Châteauneuf du Rhône.

Sites internet :

Le topo guide du GR5 dans sa partie nord est disponible sur le site de la FFRP. Il existe aussi un topo-guide sur le tour de l’Oisans et des Écrins.
Sur le GR5, on trouve beaucoup d’informations en ligne.
Le site officiel Via Alpina est riche. Chaque étape est décrite avec les informations sur les hébergements, commerces, traces GPS… Il est également possible de composer son guide pdf à télécharger avec les étapes que l’on souhaite parcourir.
Des Vosges jusqu’à la Méditerranée, voir les informations sur le site GR5.fr.
Sur le site de FFRP Haute-Savoie, on trouve des informations sur les hébergements sur le GR Balcon du Léman.
Pour les refuges et gîtes d’étape en Savoie, voir le site de l’office du Tourisme de la Savoie.
Pour toute la France, le site gites-refuges.com est utile pour avoir des informations sur les refuges et gîtes d’étape et celui Refuges.info pour les refuges, cabanes et abris.

Informations pratiques :

Hébergement et approvisionnement :
Voir le tableau ci-dessous
Eau :

Espaces naturels protégés :
Parc national de la Vanoise : le bivouac est interdit dans le cœur du parc (zone marquée sur les cartes IGN) sauf à proximité immédiate de certains refuges.

Parc national des Écrins : le bivouac est interdit dans le cœur du parc (zone marquée sur les cartes IGN) sauf à proximité immédiate de certains refuges.

Parc naturel régional du Vercors : le bivouac sont autorisés de 17h à 9h.

Parc naturel régional des Baronnies provençales : pas de réglementation spécifique pour le bivouac.

Marquage des sentiers :

Climat :

Trace GPS – Carthographie :

Il est possible de télécharger les tracés GPS des sentiers (ex GR5) sur le site hiking.waymarkedtrails.org.
Pour consulter les cartes IGN, le plus simple est Geoportail. Il est également possible de les avoir sur les sites IGN Rando et MyGPSfiles.
Pour la réalisation de la trace, les sites IGN Rando et Wandermap permettent de tracer en suivant les routes et sentiers existants. Enfin, avec l’incontournable MyGPSfiles , je travaille sur les liaisons (parfois en vue aérienne) et j’assemble et corrige les traces. Cela me permet d’avoir in fine une « belle » trace GPS de l’ensemble du parcours.

Sur le terrain, j’utilise l’application Iphigénie. Elle permet notamment d’avoir les cartes IGN (et OpenTopoMap) en cache et donc accessibles sans connexion. Elle permet également d’envoyer des balises pour indiquer sa position (s’il y a du réseau) ; cela peut être sécurisant dans certaines occasions.

Trace GPS de ma traversée des Alpes à pied :

La trace ci-dessous est mon projet de parcours intégrant certaines traces existantes et les reliant à partir des chemins figurant sur les cartes IGN. Elle est donc susceptible de ne pas être correcte. Je l’actualiserai à mon retour.
Lien pour télécharger le projet de tracé en format GPX :

Les étapes :

Alpes Km Cumul km D+ Info
Le Rhône   0    
Chaumont 14 14 920 Gîte d’étape Tél : 06.78.01.19.58
Vers 13 27 510 Auberge de la Fruitière Tél.04 50 35 29 85
Charly 3 30 70 Chez L’Odette – relais St-Jacques Tél.04 50 44 21 43 -Col du Mont-Sion : Hôtel Rey Tél.+33 4 50 44 13 29
21 Grésin – Charly J’ai récupéré le GR du balcon du Léman à Chaumont. Finalement, la traversée du Rhône par la passerelle de Grésin est une option pas si inintéressante. Cela prolonge les Crêtes jurassiennes et cela se fait sur des chemins balisés petites randonnées. Le GR Balcon du Léman (aussi chemin de Compostelle sur cette partie) est très bien balisé.
La Croisette 14 44 760 Auberge des Montagnards Tél.+33 4 50 85 00 90 (pas d’hébergement).
L’Observatoire x x x Bar-restaurant ainsi qu’à l’arrivée du téléphérique du Salève.
Esserts-Salève x x x Boulangerie.
Bonne 23 67 500 Commerces
Les Voirons 10 77 1 050 Cabane de la Servette. Bonne fontaine.
22 Charly – Cabane de la Servette J’ai suivi le GR Balcon du Léman avec quelques adaptations : directement par la route de Charly au col du Mont Sion, par les hauteurs après la Croisette (beaux panoramas) et directement vers les Esserts-Salève (sans passer par Monnetier). Très beaux panoramas sur toute la partie du Salève. Ensuite jusqu’à Bonne, zone péri-urbaine avec des parties en bord de route (dont certaines avec de la circulation). Après Bonne, j’ai laissé le GR au niveau de Lachat pour rester à flanc et monter progressivement jusqu’à la cabane de la Servette. Le balisage est très léger voire inexistant autour de Bonne.
Col de Saxel 5 82 30 Au logis de la Marmotte Tél.04 50 31 65 19. Bar-restaurant.
Col de Cou 12 94 490 Gîte les Contamines Tél.+33 4 50 39 51 69 – Les cimes du Léman Tél.04 50 39 52 44 – Restaurant «Arrêtons nous ici» avec chambres Tél.+33  4 50 31 09 21 – A Habère-Lullin : Hôtel « Aux touristes » Tél.04 50 39 50 42
Col de Feu 10 104 560 À Très le Mont et au col : bar et restaurant. À Lullin : Hôtel de l’Union Tél.04 50 73 81 02
Reyvroz 8 112 310  
23 Cabane de la Servette – La Plantaz J’ai rejoint directement Notre-Dame des Voirons sans passer par le signal des Voirons. Entre les cols de Saxel et du Fey, je suis passé par la Tête du Char, au nord du Targaillan et également au nord du Mont Très la Paraz et mont Forchat (plus direct que le GR). Plus de passages en forêt mais tout de même de belles vues. Balisage inégal.
Vinzier 8 120 390 Camping Tél.+33 6 89 70 09 41 – commerces
Chevenoz 3 123 120 Gîte d’étape Chez Pollien Tél. : 04 50 72 20 33
Dent d’Oche 10 133 1 080 Refuge de la Dent d’Oche Tél.+33 4 50 73 62 45
Lac de Bise 5 138 350 Refuge de Bise Tél.06 70 95 17 06 / 09 88 28 78 73
La Chapelle-d’Abondance 6 144 320 Hôtel L’Escalade (bon rapport qualité prix) Tél.+33 4 50 73 62 01 – Hôtel « Le vieux moulin » Tél.04 50 73 52 52 – Gîte d’étape Au gai soleil Tél.04 50 73 50 35 (mauvais commentaires)- commerces
24 La Plantaz – La Chapelle d’Abondance Sur le GR Balcon du Léman jusqu’au lac de la Case puis GR5 (emporté par mon élan, je suis même monté à la pointe de Pelluaz). À refaire, je passerais par les lacs de Darbon.
Refuge de Trébentaz 7 151 930 Tél.+33 6 07 14 49 34
Refuge l’Abricotine 11 162 520 Refuge L’Abricotine Tél.+33 4 50 74 17 43 (par variante)
Lac Vert (Suisse) 2 164 80 Refuge de Chésery Tél.+41 79 725 68 20
25 La Chapelle d’Abondance – Col de Cou En suivant fidèlement le GR5. Une bonne montée d’entrée pour se mettre en jambe puis chemin facile sur les pistes du domaine skiable des Portes du Soleil.
Refuge de Chardonnière 12 176 450 Refuge de Chardonnière Tél.+33 9 72 61 79 24 – Gîte « Les mines d’or » Tél.04.50.79.03.60
Refuge de la Golèse 3 179 260 Refuge de Golèse Tél.+33 4 50 90 59 53 – à l’écart Refuge de Bostan Tél.+33 4 50 90 10 94
Samoëns 9 188 30 Gîte des Moulins Tél.+33 4 50 34 95 69 – Camping du Giffre Tél.+33 6 16 19 60 00 – Commerces
Sixt-Fer-à-Cheval 6 194 240 Gîte de Salvagny Tél.+33 4 50 34 47 64
Refuge Alfred Wills 9 203 1 110 Refuge Alfred Wills Tél.+33 6 70 63 12 45
26 Col de Cou – Col d’Anterne Toujours fidèlement sur le GR5. Belle montée après Sixt Fer à Cheval. Beaucoup de monde dans le secteur.
Refuge de Moëde Anterne 5 208 490 Refuge Moëde Anterne Tél.+33 4 50 93 60 43 / +33 6 09 42 42 34
Refuge Bellachat 17 225 1 430 Refuge Bellachat Tél.+33 4 50 53 43 23
Le Coupeau 5 230 10 Gîte Les méandres Tél.+33 4 50 54 56 66
Les Houches 2 232 30 Gîte Michel Fagot Tél.04 50 54 42 28 – Gîte auberge Le Crêt Tél. 04.50.55.52.27 – Camping Bellevue Tél.06 33 50 34 12 – Commerces
Col de Voza 6 238 700 Refuge du Fioux Tél.04 50 93 52 43 – 1km plus loin
27 Col d’Anterne – Col de Voza Sur le GR5, quelques névés avant le Brévent faciles à passer mi juillet. Superbes vues quand les nuages le veulent bien.
Refuge de Miage 7 245 600 Refuge de Miage Tél.+33 4 50 93 22 91
Auberge  du Truc 1 246 190 Auberge du Truc Tél.+33 4 50 93 12 48
Les Contamines-Montjoie 4 250 10 Chalet des Contamines Tél.04 50 47 00 88
Le Pontet 2 252 20 Camping le Pontet Tél.+33 4 50 47 04 04 (et gîte d’étape)
Refuge de Nant Borrant 3 255 280 Refuge de Nant Borrant Tél.+33 4 50 47 03 57
Refuge La Balme 3 258 250 Tél.+33 4 50 47 03 54
Refuge de la Croix du Bonhomme 6 264 820 Refuge de la Croix du Bonhomme Tél.+33 4 79 07 05 28
28 Col de Voza – Refuge du Col de la Croix du Bonhomme De beaux paysages sur tout le parcours.
Plan de la Lai 7 271 140 Refuge du Plan de la Lai Tél.+33 4 79 89 07 78 – Refuge Plan Mya Tél.+33 9 88 66 49 91 –
Refuge de Presset 10 281 1 020 Refuge de Presset Tél.+33 6 87 54 09 18
Refuge de la Balme 2 283 20 Refuge de la Balme Tarentaise Tél.+33 6 84 35 07 41
Valezan 9 292 70 Gîte le Valezan Tél.+33 4 79 07 22 13
Bellentre 3 295 0 Épicerie
Landry 3 298 70 Campings : Camping les Guilles – Tél+33 4 79 07 61 81 – Camping Eden de la Savoie Tél.+33 4 79 07 61 81 – Hôtel l’Alpin Tél.+33 4 79 55 33 00
Peisey-Nancroix 5 303 610 Chalet la Tarine Tél.+33 4 79 07 93 09 – Épicerie
Les Lanches 3 306 200 Camping les Lanchettes Tél.+33 4 79 07 93 07 – Gîte d’étape les GlièresTél.04 79 07 92 65
Refuge de Rosuel 3 309 100 Refuge de Rosuel Tél.+33 4 57 37 65 94
Refuge d’Entre le Lac 7 316 780 Tél.+33 4 79 04 20 44
Refuge du Col du Palet 3 319 270 Tél.+33 4 79 07 91 47
Tignes Val Claret 4 323 60 Hôtels, commerces
Refuge de La Leisse 9 332 640 Refuge de la Leisse Tél.+33 4 79 05 45 33
Refuge d’Entre Deux Eaux 8 340 310 Tél.+33 4 79 05 27 13
Refuge de l’Arpont 12 352 750 Refuge de l’Arpont Tél.09 82 12 42 13
Refuge du Plan Sec 15 367 970 Refuge du Plan Sec Tél.+33 4 79 20 31 31
Modane 12 379 470 Gîte l’Albaron Tél.04 58 14 12 12 – Camping la Vanoise Tél.04 79 05 21 39 – commerces
Fourneaux 2 381 20 Hôtel Bellevue Tél.+33 4 79 05 20 64
Val Fréjus 4 385 600 Gîte des Tavernes Tél.+33 4 79 05 29 45
Col de la Vallée Étroite 7 392 880 Refuge du Thabor Tél.+33 4 79 20 32 13
Refuge des Drayères 14 406 800 Refuge des Drayères Tél.+33 4 92 21 36 01
Le Lauzet 15 421 670 Gîte L’Aiguillette du Lauzet Tél.+33 4 92 24 55 55
Le Casset 4 425 20 Gîte le Rebanchon Tél.+33 4 92 55 63 76 – Camping Tél.+33 7 89 56 58 77
Le Sarret 21 446 1 250 Chalet l’Eychauda Tél.+33 4 92 23 49 51 – Gîte la Blanche Tél.+33 4 92 23 44 62
Vallouise 2 448 50 Gîte d’étape l’Aiglière Tél.+33 6 83 14 12 35 –Hôtel Les Vallois Tél. +33 4 92 23 33 10 – Campings Camping Huttopia Tél.+33 4 92 23 30 26 – Camping GCU Tél.+33 4 92 23 43 16 – Épicerie
Refuge du Pré la Chaumette 25 473 1 760 Refuge du Pré de Chaumette Tél.+33 4 92 55 95 34
Les Gondoins 10 483 120 Auberge des Gondoins Tél.04 92 55 90 78
Refuge du Tourond 4 487 390 Refuge du Tourond Tél.+33 9 82 21 60 76
Saint-Bonnet-en-Champsaur 23 510 1 230 Camping et gîte Les Rives du Drac Tél.06 78 29 63 87 – Hôtel le Connétable Tél.04 92 49 00 62 – Hôtel La Crémaillère Tél.+33 4 92 50 00 60 –
Saint-Étienne en Dévoluy 20 530 1 200 Commerces – Gîte d’étape Le Liéraver Tél.04 92 58 91 87 / 06 32 30 12 63 – Gîte d’étape Les Auches Tél.04 92 58 84 71 – camping Tél.+33 4 92 58 84 71 – Hôtel La Souloise Tél.+33 4 92 58 82 05
La Joue du Loup 6 536 380 Restaurants – Hôtel L’Eterlou Tél.04 92 23 33 80
Col du Festre 5 541 80 Restaurant – Possible de faire crocher de la Joue du Loup par le gîte d’étape Le Rocher Rond de Lachaup Tél.+33 4 92 58 85 63
La Jarjatte 15 556 700 Gîte La Jarjatte Tél.+33 4 92 58 52 88
Lus-la-Croix-Haute 6 562 130 Gîte d’étape Le Point Virgule Tél.+33 4 92 58 52 79 ou 06 60 95 81 24 – Camping Camping Champ la Chèvre Tél.+33 4 92 58 50 14 – Hôtel Les 3 Marmottes Tél.+33 4 92 58 50 05 – Hôtel « L’envie des mets » Tél.+33 4 92 58 50 18 – épicerie
Vaunières 5 567 700 A Vaunières, au pied de la Toussière : Les villages des jeunes Tél.04 92 57 26 80 –
Le Boulc 11 578 350 La Tune de l’Ours Tél.04 75 21 12 94 – 06 72 08 40 03
Lesches-en-Diois 9 587 510 Gîte d’étape « Le four banal » Tél.06 27 60 48 88 – restaurant
Beaumont-en-Diois 8 595 80 Camping Saint Martin Tél.+33 4 75 21 44 64- Restaurant
Bellegarde-en-Diois 8 603 490 A Montlahuc : Gîte « La Grange aux Loupiots » Tél.+33 4 75 21 40 88
Volvent 13 616 600  
Saint-Nazaire-le-Désert 9 625 1 450 Auberge du Désert Tél.+33 4 75 27 51 43 – Camping Tél.+33 4 75 26 42 99 / 06 29 16 72 49
Bouvières 12 637 550 Camping – Gîte « La ferme du Bachas » Tél.+33 4 75 53 35 80
Col Blanc 6 643 440 Gîte du Col de Blanc Tél.+33 4 75 46 99 25
Aleyrac 27 670 850  
Aiguebelle 11 681 80 Abbaye d’Aiguebelle Tél.+33 4 75 98 64 72
Châteauneuf-du-Rhône 19 700 490 Camping Tél.+33 4 75 90 80 96 – commerces – hôtels
  700 700 39 260

Conseils pratiques, étapes, traces GPS, récit.

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