L’itinéraire, des conseils pratiques, étapes, dénivelés, trace GPS de la traversée à pied du Portugal d’Est en Ouest, dernière partie du TransIberian Trail, la traversée Est-Ouest de la péninsule ibérique.
Pour la traversée Sud-Nord du Portugal, voir la page Vuelta-Volta pour plus d’informations.
Le parcours
Mon itinéraire au Portugal d’Est en Ouest suit l’extrémité des reliefs ouest de la Cordillère Centrale. Il traverse le massif le plus élevé du pays, la Serra da Estrela et se termine le long de la côte atlantique de Nazaré à Cascais en passant par le Cabo da Roca, le point le plus à l’ouest de l’Europe. Il correspond plus ou moins au projet de sentier européen E7 qui n’existe pas encore au Portugal. Il y a quelques portions de chemins balisés comme le GR22 Grande Route des Villages Historiques (Grande Rota das Aldeias Históricas), des bouts de chemins de Compostelle ou de Fátima. La fin du parcours le long de la côte s’inspire du sentier européen E9 (GR11 au Portugal) qui longe l’Atlantique jusqu’en Scandinavie.
C’est plus un itinéraire pour terminer mon TransIberian Trail qu’un chemin à recommander en tant que tel. Il y a des belles parties comme la traversée de la Serra da Estrela ou la fin le long de la côte atlantique et des beaux villages (Sortelha, Belmonte, Piódão, Óbidos, Azenha do Mar). Il y a aussi des sections moins agréables avec des larges pistes coupe-feu ou dans les champs éoliens, de la route sur la partie entre la Serra da Estrela et la côte et des paysages calcinés par les incendies.
De Nazaré à Cascais, la côte est belle. Avec quelques améliorations cet itinéraire pourrait rivaliser avec les plus beaux chemins côtiers comme la Rota Vicentina. J’ai essayé de rester le plus près de l’océan et d’éviter les routes. Il y a quelques passages un peu sauvages ou aériens (voir le tableau ci-dessous).
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Informations pratiques :
Approvisionnement :
Eau : il y a fréquemment des hameaux et villages. Au Portugal, on y trouve très régulièrement des robinets et il y a souvent des toilettes publiques dans les villages.
Nourriture : il y a régulièrement des villages avec des épiceries. La gestion de la logistique est facile (voir tableau ci-dessous).
Hébergement : on arrive souvent à se loger autour de 30€. Sur la côte atlantique, il y a beaucoup de possibilités en dortoir dans des hostels (pour un prix assez proche des chambres individuelles dans des hôtels) et des campings.
Bivouac au Portugal : il semble qu’il soit interdit mais toléré hors période estivale et en dehors des plages.
Espaces naturels protégés :
Réserve naturelle Serra da Malcata
Parc naturel de la Serra da Estrela
Parc naturel Sintra-Cascais
Réseaux : bonne couverture en règle générale.
Marquage des sentiers : j’ai souvent marché sur des chemins balisés GR ou PR. En général, le balisage est excellent au Portugal. Sur la côte, celui du GR11 n’est pas extraordinaire. J’ai eu des parties du GR22 mal entretenues. De Nazaré à Cascais, j’ai essayé de rester le plus près de l’océan et d’éviter les routes. Il y a quelques passages un peu sauvages ou aériens (voir le tableau ci-dessous).
Climat : c’est à la fin de mon TransIberian Trail fin juin que j’ai eu le temps le moins favorable à la marche avec deux jours de canicule et trois de pluie. Brume fréquente sur la côte.
Matériel : voir la liste de mon équipement dans la page d’introduction du TransIberian Trail.
Sites internet :
Il existe de nombreux GR au Portugal souvent bien balisés et malheureusement méconnus et peu fréquentés comme le GR22 Grande Route des Villages Historiques (Grande Rota das Aldeias Históricas). Il est bien balisé, peu de routes et mêle chemins dans la campagne et sites historiques. Sur le site du GR22, on trouve une carte interactive, possibilité de télécharger les traces GPS…
Sur les chemins de pèlerinage, voir le site sur ceux vers Fátima (Nazaré – Fátima – Tomar) ou le site pour les hébergements .
Trace GPS – Carthographie :
Pour la réalisation de la trace, j’utilise le site brouter.de (voir vidéo). Il permet de tracer en suivant les routes et sentiers existants.
Sur le terrain, j’utilise l’application Iphigénie. Elle permet notamment d’avoir les cartes topographiques de l’Institut Géographique Espagnol en cache (accessibles sans connexion). Les cartes Opentopomap sont également accessibles. Ce sont de bonnes cartes avec les sentiers, refuges et cabanes représentés. Elle permet également d’envoyer des balises pour indiquer sa position (s’il y a du réseau) ; cela peut être sécurisant dans certaines occasions.
L’application Mapy.cz est aussi très bien. En plus, elle est gratuite. Les sentiers balisés sont représentés. Il est facile de télécharger pour tout un pays les cartes pour y avoir accès hors réseau.
Trace GPS :
Attention ! La trace a été reconstituée à mon retour. Il convient dans tous les cas de privilégier la réalité sur le terrain. En cas de passage sur un terrain privé, s’assurer de l’autorisation du propriétaire.
Lien pour télécharger la trace GPX :
Les étapes :
| Portugal Est-Ouest | Km | Cumul km | D+ | Info |
| Valverde del Fresno | 0 | |||
| Meimão | 30 | 30 | 890 | Bar – épicerie |
| Santo Estevão | 5 | 35 | 240 | Bar – boulangerie? Épicerie ? |
| Sortelha | 8 | 43 | 270 | Casa da Cerca Tél.+351 962472718 – Casa da Lagariça Tél.+351 271388116 – bars |
| Belmonte | 17 | 60 | 270 | Altitude Alojamento Tél.+351 275912285 – Hotel Belsol Tél.+351 275912206 – commerces |
| 51 Valverde del Fresno – Belmonte | De Valverde del Fresno, par le GR22 jusqu’à la frontière puis larges pistes coupe-feu jusqu’à Meimão. Ensuite, j’ai suivi par intermittence le GR22 mais en allant souvent plus directement, notamment en passant par Santo Estêvão. Le GR entre Sortelha et Belmonte suit parfois des routes. En dehors des villages, je n’ai pas vu de points d’eau. 60km 1640m de dénivelés. | |||
| Orjais | 7 | 67 | 50 | Bar |
| Penhas da Saúde | 21 | 88 | 1 400 | Pousada de juventude Tél.+351 275335375 – Hotel Luna Tél.+351 275310300 |
| 52 Belmonte – Au-dessus de Loriga | De Belmonte, route de campagne jusqu’à Orjais puis pistes et sentier balisé pour rejoindre Penhas da Saúde. Ensuite sentiers balisés. Bonnes fontaines au bord du chemin sous le sommet Vila de Mouros et au bord de la route de Manteigas avant le Covão d’Ametade. Des petits ruisseaux dans la Serra da Estrela. 40km 2110m de dénivelés. | |||
| Loriga | 18 | 106 | 650 | Loriga Hostel Tél.+351 961585910 – O Vicente Tél.+351 238 953 127 – épiceries |
| Cabeça | 7 | 113 | 230 | |
| Vide | 9 | 122 | 360 | Bar |
| Piodão | 10 | 132 | 750 | Casa da Padaria Tél.+351 235732773 – O Fontinha (restaurant, chambres) Tél.+351 235731151 |
| 53 Au-dessus de Loriga – Piódão | Sentiers balisés (bon balisage). Après Casas do Rey, prendre le GR22 et non le PR2SEI qui longeait le canal d’irrigation (envahi par la végétation). Sur le GR22, la végétation est de plus en plus envahissante avant Vide et surtout après. J’ai renoncé entre Outeiro et Foz d’Égua, le chemin m’a semblé impraticable et je suis resté sur la route. De Foz d’Égua à Piódão, bon chemin. 32km 1370m de dénivelés. | |||
| Porto Castanheiro | 15 | 147 | 630 | |
| Góis | 23 | 170 | 950 | Góis Camping Tél.+351 961401859 – Casa Santo António Tél.+351 235770120 – épicerie |
| 54 Piódão – Góis | Un bout de GR22 pour monter de Piódão puis via les crêtes jusqu’à la route de Parroselos. Passage par ce hameau et poursuite dans ce vallon jusqu’à Caratão en passant par Porto Castanheiro (un bout de GR21.1 Grande rota aldeias de xisto). Remontée sur les crêtes et piste jusqu’à Góis. Des robinets dans chaque hameau et un au col avant de monter au sommet Vieiro. 37km 1610m de dénivelés. | |||
| Ponte do Sotão | 4 | 174 | 260 | |
| Figueiró dos Vinhos | 34 | 208 | 1 330 | Guesthouse Tower CC Tél.+351 917115226 – Hotel Rota Malhoa Tél.+351 236552360 – Hotel Paris Tél.+351 236552503 – Hotel Solar das Freiras Tél.+351 236551063 – commerces |
| 55 Góis – Figueiró dos Vinhos | Par les pistes sur les crêtes de la Serra da Lousã via le Trevim et les nombreux parcs éoliens. Une bonne fontaine à côté de la maison forestière juste avant de croiser la route de Lousã à Castanheira de Pera (à peu près à mi-parcours). 40km 1620m de dénivelés. | |||
| Outeiro do Marco | 22 | 230 | 840 | Bar |
| Areias | 8 | 238 | 190 | Bar |
| Calvinos | 9 | 247 | 200 | Auberge pèlerins Tél.+351 927627647 – bar avec épicerie d’appoint |
| 56 Figueiró dos Vinhos – Calvinos | Jusqu’au Zêzere, essentiellement sur des pistes dans les forêts d’eucalyptus. Ensuite, alternance petites routes et pistes. À partir d’Areia sur le chemin de Compostelle. Bonne fontaine (et abri sur l’autre rive) après Poeiro quand on quitte la Ribeira de Alge pour monter sur la colline et redescendre ensuite sur le Zêzere. 39km 1210m de dénivelés. | |||
| Tomar | 11 | 258 | 120 | Hostel 2300 Tél.+351 927444144 – Residencial Luz Tél.+351 249312317 – Residencial União Tél.+351 249323161 – Pensão Luanda Tél.+351 249323200 – commerces |
| Fungalvaz | 10 | 268 | 340 | Auberge pèlerins N.ª Senhora das Graças Tél.+351 249 790 278 / 926 690 327 – bars, restaurant, épicerie. |
| Outeiro das Matas | 10 | 278 | 260 | Bar |
| Fátima | 9 | 287 | 220 | Residencial Santa Bárbara Tél.+351 967012751 – What Else Guest House Tél.+351 910070289 – Hotel Nossa Senhora da Paz Tél.+351 249531924 – Fátima GuestHouse Tél.+351 924713914 – Hotel Cruz Alta Tél.+351 249531481 – commerces |
| 57 Calvinos – Fátima | Départ de Calvinos par des bons chemins plutôt que celui de Compostelle qui est plus souvent sur la route. De Tomar, chemin de Fátima (bien balisé, pas mal de routes) avec une variante agréable après Fungalvaz. 40km 850m de dénivelés. | |||
| Batalha | 18 | 305 | 230 | Pensão Vitória Tél.+351 911003231 – commerces |
| Porto do Carro | 7 | 312 | 140 | Bars |
| Alpedriz | 6 | 318 | 50 | Bar, épicerie |
| Nazaré | 13 | 331 | 290 | Camping Orbitur Tél.+351 262561111 – Nazaré Hostel Tél.+351 915538385 – Lab hostel Tél.+351 262382339 – Vina’s Place Tél.+351 966739458 – commerces |
| 58 Fátima – Nazaré | Départ de Fátima pat le chemins balisé PR5 LRA. Puis rapidement, je l’ai laissé pour des pistes dans les forêts d’eucalyptus. Alternance routes et pistes via Batalha. Les pistes dans la pinède avant Nazaré sont très sablonneuses. 44km 680m de dénivelés. | |||
| São Martinho do Porto | 15 | 346 | 210 | Camping Colina do Sol Tél.+351 262989764 – Camping Baía Azul Tél.+351 262989847- Residencial O Amável Tél.+351 262989643 – commerces |
| Foz do Arelho | 15 | 361 | 360 | Camping Orbitur Tél.+351 262978683 – Sunshine Hostel Tél.+351 967 294 444 – commerces |
| 59 Nazaré – Foz do Arelho | Une fois le rio Alcoa traversé, essentiellement des chemins, en général pas trop sablonneux. Un passage par la plage de Salgado. Après São Martinho do Porto, balisage GR11 E9 mais j’ai régulièrement pris des options différentes. Le balisage GR reste assez souvent le long de la route alors qu’on peut souvent l’éviter. 31km 600m de dénivelés. | |||
| Nadadouro | 4 | 365 | 60 | Bars, boulangerie |
| Óbidos | 9 | 374 | 190 | Hostel Argonauta Tél.+351 912653837 – Hostel Casa do Arco Tél.+351 969456576 – Hotel Louro Tél.+351 262955100 – commerces |
| Vau | 10 | 384 | 200 | Bars, boulangerie |
| Ferrel | 10 | 394 | 180 | Camping Urban Art Tél.+351 262247776 – 33 Hostel Tél.+351 262086889 – Free Surf Camp Tél.+351 925871766 – commerces |
| Peniche | 7 | 401 | 30 | Camping Peniche Tél.+351 262789529 – PenichePraia Tél.+351 262783460 – WoT Peniche Tél.+351 262247980 – Peniche Hostel Tél.+351 936012628 – Residência Aviz Tél.+351 262782153 – Commerces |
| 60 Foz do Arelho – Peniche | Un bout de GR11 puis j’ai poursuivi par un sentier balisé jusqu’à Óbidos. Ensuite essentiellement sur des pistes dans les forêts d’eucalyptus (j’ai essayé un sentier entre Pinhal et Sobral da Lagoa, mais c’est trop sauvage. Il vaut mieux suivre la route). Fin de l’étape par la plage. 38km 640m de dénivelés. | |||
| Consolação | 5 | 406 | 30 | Supertubos Beach Hostel Tél.+351 939303396 – Boa Onda Guesthouse Tél.+351 914010087 |
| Areia Branca | 8 | 414 | 200 | Camping Tél.+351 261412199 – Pousada de juventude Tél.+351 261471126 – Zambeachouse hostel Tél.+351 919429925 – épicerie |
| Porto Novo | 11 | 425 | 250 | Hôtels |
| Santa Cruz | 6 | 431 | 60 | Camping Torres Vedras Tél.+351 261930150 – Pousada de juventude Tél.+351 261933588 – Santa Beach House Tél.+351 917 258 479 – Santa Sea & Sun Hostel Tél.+351 964 703 818 – commerces |
| 61 Peniche – Santa Cruz | J’ai essayé de rester au plus près de la côte, parfois sur la plage ou au haut des falaises. À marée haute, la marche sur le sable sec est fatigante alors qu’à marée basse, c’est facile. Après São Bernardino, il y a un passage un peu sauvage pour traverser les roseaux (faire le détour par le GR11 si on veut l’éviter). À marée haute, cela ne passe pas au pied des falaises avant Praia de Areia Branca. Je pense que c’est également le cas entre Porto Novo et Santa Cruz. 31km 510m de dénivelés. | |||
| Cambelas | 7 | 438 | 160 | épicerie, bar |
| São Lourenço | 10 | 448 | 320 | Ericeira Destination Hostel Tél.+351 913388404 – República Surf House Tél.+351 935498434 – épicerie, bar |
| Ericeira | 7 | 455 | 190 | Ericeira Camping Tél.+351 261862706 – 70’s Hostel Tél.+351 911706972 – Ericeira 55 hostel Tél.+351 918448893 – WoT Ericeira Tél.+351 261243256 – Residencial Fortunato Tél.+351 261862829 – commerces |
| 62 Santa Cruz – Ericeira | Comme hier en essayant de rester au plus près de la côte. Quelques parties un peu sauvages ou aériennes. Rester sur le GR11 si on veut les éviter (mais son tracé est un peu énigmatique). 24km 620m de dénivelés. | |||
| Azenhas do Mar | 18 | 473 | 560 | Bar, restaurant, épicerie |
| Praia das Maçãs | 2 | 475 | 40 | Meraki Hostel Tél.+351 930688860 – Oasis Hostel Tél.+351 218058356 – épicerie |
| 63 Ericeira – Praia das Maçãs | Par un sentier souvent balisé (PR ou GR) et en général en haut des falaises. 20km 600m de dénivelés. | |||
| Cabo da Roca | 8 | 483 | 370 | bar-restaurant |
| Praia de Guincho | 8 | 491 | 710 | bar-restaurant |
| Juzo | 2 | 493 | 70 | bar – épicerie |
| Cascais | 8 | 501 | 150 | Nice Way Hostel Tél.+351 214863660 – Cascais Bay Hostel Tél.+351 218022629 – Ljmonade Hostel Tél.+351 916880056 – commerces |
| 64 Praia das Maçãs – Cascais | Beau sentier (en général non balisé) via le Cabo da Roca. Assez exigeant avec un enchaînement de raides descentes et montées. Arrivée tranquille à Cascais par une promenade aménagée le long d’un ruisseau. 26km 1070m de dénivelés. | |||
| 501 | 508 | 15 520 | ||
Longues marches en Europe, Asie, USA 