L’itinéraire, des conseils pratiques, étapes, dénivelés, trace GPS de la traversée à pied de la chaîne de montagne de l’Apennin septentrional jusqu’aux Alpes du Sud à partir de la Toscane jusqu’aux Alpes Maritimes. Cet itinéraire suit en grande partie le Sentiero Italia ou l’Alta Via dei Monti Liguri.
La Traversée à pied de l’Apennin septentrional jusqu’aux Alpes du Sud
En 2016, j’avais marché de la Toscane à Menton par la Via Francigena puis le long de la côte ligure (sauf pour éviter Gênes par les hauteurs). Pour le détail des étapes, traces GPS, hébergement, ravitaillement, voir les pages Ombrie-Toscane et Ligurie.
Plus au sud, voir la page Apennin Central
Cette fois, à partir de Florence, mon itinéraire remonte tout de suite en altitude pour récupérer le Sentiero Italia sur la ligne de crête entre la Toscane et l’Émilie Romagne. La suite est plus ou moins sur ce sentier ou l’Alta Via dei Monti Liguri avant de terminer au nord de Nice à Valberg.
Informations pratiques :
Approvisionnement :
Voir les informations plus précises pour chaque étape
Nourriture :
Eau :
Hébergement :
Bivouac : En Italie, la réglementation pour le bivouac est une compétence des régions. En Toscane et Ligurie, le bivouac peut être autorisé par le maire. En Émilie-Romagne, le camping sauvage est interdit mais les communes peuvent l’autoriser. Les règles sur le bivouac ne sont pas précisées. Dans le Piémont, le bivouac est autorisé hormis à proximité des campings.
Balisage des sentiers :
Climat :
Dangers :
Réseaux :
Sites internet :
Voir les sites généraux sur la page d’introduction Italie 2021.
Voir le site du Club Alpino Italiano (CAI) pour le Sentiero Italia.
Va’Sentiero est un projet d’un groupe de jeunes italiens qui ont parcouru la totalité du Sentiero Italia. Leur site Va’Sentiero est très intéressant avec pour chaque étape : trace GPS, informations pratiques et culturelles. En lien également, pour saisir l’âme des montagnes italiennes, des vidéos superbes, très professionnelles, non seulement avec les paysages mais aussi la culture, les traditions, les hommes et femmes qui y vivent. Ci-dessous une de leurs courtes vidéos qui montre bien ce qui m’attend en Ligurie.
Le site de l’Alta Via dei Monti Liguri fournit l’information sur les étapes, l’hébergement… sur ce chemin.
Carthographie :
Pour la préparation du tracé, je consulte le site de partage de trace Wikiloc. Sur le site Waymarked Trails figurent les principaux sentiers officiels comme le Sentiero Italia, GEA (Grande Escursione Appenninica), les grands sentiers européens E4, E6…
Ensuite pour la réalisation de la trace, le site Wandermap permet de tracer en suivant les routes et sentiers existants. Enfin, avec l’incontournable MyGPSfiles , j’assemble les traces, les corrige. Cela me permet d’avoir in fine une « belle » trace GPS.
Sur le terrain, j’utilise l’application Iphigénie. Elle permet notamment d’avoir les cartes OpenTopoMap en cache (accessibles sans connexion). Ce sont de bonnes cartes avec les sentiers, refuges et cabanes représentés. Elle permet également d’envoyer des balises pour indiquer sa position (s’il y a du réseau) ; cela peut être sécurisant dans certaines occasions.
L’application Mapy.cz est très bien et gratuite en plus. Il est possible de télécharger les cartes pour y avoir accès hors réseau.
En complément, l’application Viewranger offre à peu près les mêmes services, avec de meilleures vues satellites mais pas OpenTopoMap.
Trace GPS :
Pour chaque étape, voir les informations importantes ci-dessous. Il s’agit d’un projet. Le parcours sera corrigé à mon retour. S’il y a des passages sur des terrains privés, s’assurer au préalable de l’autorisation du propriétaire.
Lien pour télécharger la trace GPS :
Les étapes :
| Apennin Nord | Km | Cumul km | D+ | Info |
| Florence | 0 | 0 | 0 | |
| Calenzano | 30 | 30 | 1 390 | Restaurants – 2km plus loin et 190m plus haut sous le Monte Maggiore Rifugio Bruno Gensini (abri ouvert) |
| 1 Florence – | Informations : | |||
| Vaiano | 11 | 41 | 480 | Avant : Le Fornaci Tél.+393927430370 – B&B Casetta Verde Tél.+393663028372 – Hébergements à Vaiano – Commerces |
| Schignano | 2 | 43 | 320 | B&B Il Nido della Rondine Tél.+39 347 363 3356 |
| Passo degli Acandoli | 6 | 49 | 570 | A l’est : Rifugio Vespaio (à priori fermé) Tél. 339 2590795 |
| Cascina di Spedaletto | 3 | 52 | 180 | Rifugio Centro Visite Cascina di Spedaletto Tél.+39 338 303 7439 – A l’est : Rifugio Le Barbe (non gardé) et un peu plus loin Bivacco Il Frassino |
| Passo della Collina | 10 | 62 | 440 | Restaurant au col et avant |
| Pracchia | 7 | 69 | 150 | Centro Di Soggiorno Tél.+390573490512 – B&B La Margherita Tél.3331388098 / (+39) 3331388098 – Albergo Melini Tél.+390573490026 – Pizzeria avec petite épicerie |
| Foresta del Teso | 5 | 74 | 800 | Camping Tél.+39057364175 |
| Rifugio del Montanaro | 3 | 77 | 230 | Rifugio del Montanaro (une partie toujours ouverte)Tél.+393317413786 – 2km plus loin Rifugio Porta Franca (une partie toujours ouverte) Tél.0573 490338 – 351 9334955 |
| Rifugio Duca degli Abruzzi | 5 | 82 | 390 | Rifugio Duca degli Abruzzi Tél.+39 0534 53390 – Plus bas Rifugio Le Malghe Tél.+393934283702 |
| Abetone | 16 | 98 | 700 | B&B Los Littone Tél.+393770879714 – Hotel Primula Tél.+39057360108 – B&B Chalet Tél.+393391313757 – Albergo Regina Tél.+39057360007 – Autres hôtels – Épicerie |
| Lago Nero | 5 | 103 | 540 | Bivacco Lago Nero Tél.334 264 5401 (à priori bivouac toujours ouvert) |
| Lago Santo Modenese | 6 | 109 | 230 | Rifugio Vittoria Tél.3887412473 – Rifugio Giovo Tél.+39 0536 71556 |
| Bivacco Caciaia | 4 | 113 | 370 | Toujours ouvert Bivacco Caciaia |
| Rifugio Burigone | 8 | 121 | 330 | Rifugio Burigone Tél.+39 333 823 1582 |
| Passo di Pradaccio | 2 | 123 | 40 | Rifugio Pradaccio Tél.+393398719534 |
| Passo delle Radici | 1 | 124 | 0 | Albergo Lunardi Tél.+390583649071 |
| Passo delle Forbici | 5 | 129 | 260 | Plus bas au nord Rifugio San Leonardo Tél.+39 338 453 2324 – Rifugio Segheria Tél.+390522807222 |
| Monte Prado | 6 | 135 | 490 | Plus bas au nord Rifugio Bargetana Tél.+393282612737 – Rifugio Battisti Tél.0522 897497 /348 5954241 |
| Passo La Focerella | 2 | 137 | 60 | Au sud Rifugio La Foce Tél.+39 340 233 3806 |
| Monte Sillano | 5 | 142 | 260 | Au nord plus bas Rifugio Rio Re Tél.+39 338 8284628 / +39 347 1452206 |
| Passo di Pradarena | 4 | 146 | 60 | Albergo Carpe Diem Tél.0522 1607395 / 338 1327320 |
| Bivacco Rosario | 8 | 154 | 510 | Toujours ouvert |
| Passo del Cerreto | 3 | 157 | 0 | B&B del Passo del Cerreto Tél.+390585949666 – Camping Rio Bianco – B&B et hôtels à Cerreto Laghi |
| Bivacco Ghiaccioni | 7 | 164 | 540 | Abri ouvert |
| Rifugio Città Di Sarzana | 2 | 166 | 200 | Rifugio Città Di Sarzana Tél.+393392245117 |
| Rifugio Prato Spilla | 8 | 174 | 400 | Rifugio Prato Spilla Tél.+390521890194 – 2km plus loin le Bivacco Capanna Cagnin |
| Monte Matto | 8 | 182 | 650 | Au nord plus bas Bivacco Capanne del Lago Scuro et 2km plus loin au nord du Monte Brusà abri Capanne di Badignana et au sud Bivacco Matale |
| Sella del Marmagna | 5 | 187 | 300 | Au nord plus bas, Rifugio Mariotti Tél.+390521889334 |
| Cima Pontremolese di Sotto | 3 | 190 | 210 | Au nord, Baita Tifoni (abri ouvert) |
| Rifugio Enrico Mattei | 2 | 192 | 40 | A priori réservé aux membres du CAI Tél.0187.831155 / 338.2585707 |
| Arzengio | 8 | 200 | 30 | Agriturismo Pratofranco Tél.+39 339 118 6681 |
| Pontremoli | 3 | 203 | 20 | Foresteria Castello del Piagnaro Tél.0187 4601253 (mairie) ou 0187 831439 (musée) – Foresteria del seminario Tél.+39 333 3321782 – Convento Cappuccini Tél.+39 0187 830395 / +39 339 1956770 – Hotel Napoleon Tél.+390187830544 – Tous commerces |
| Passo dei due Santi Zum Zeri | 16 | 219 | 1 410 | Hôtel Gran Baita Tél.+393347190672 |
| Passo Scassella | 15 | 234 | 550 | Plus bas au sud, B&B Ca’Nova Tél.+39 333 282 7977 |
| Passo di Cento Croci | 3 | 237 | 80 | Restaurant – Le Rifugio Ranch Camillo semble fermé (Tél.0187 842128) |
| Santa Maria del Taro | 18 | 255 | 670 | Agriturismo La Caprasanta Tél.+393287628657 – Commerces |
| Rifugio Monte Aiona – Pratomollo | 8 | 263 | 840 | Rifugio Pratomollo Tél.+393387759510 |
| Passo delle Lame | 8 | 271 | 230 | Bivacco Monte degli Abeti |
| Ventarola | 10 | 281 | 300 | Rifugio Ventarola Tél.+39 0185 86788 |
| Barbagelata | 9 | 290 | 730 | Refuge non gardé dans le village |
| Scoffera | 15 | 305 | 490 | Rifugio Scoffera Tél.010 908900 – petits commerces – B&B La Torretta Tél.+393482525050 |
| Creto | 13 | 318 | 780 | La Locanda dei Cacciatori Tél.+39 010 968 9236 |
| Crocetta d’Orero | 8 | 326 | 340 | Restaurants – station de train – à Casella Albergo Magenta Tél.+390109677113 |
| Vittoria | 5 | 331 | 270 | Bar |
| Passo dei Giovi | 2 | 333 | 50 | Refuge non gardé Tél.+39 3291428952 – Chambres Alta Via Relax Tél.+39 366 1380734 – bar – boulangerie – plus loin en-dessous au sud Agriturismo La Costa Tél.+390107720672 |
| Passo della Bocchetta | 7 | 340 | 440 | Abri |
| Prato Leone | 7 | 347 | 400 | Osservatorio Naturalistico Damiano Barabino CAI Bric di Guana |
| Colla du Praglia | 4 | 351 | 180 | La Chelina Tél.+39010721426 |
| Monte Pennello | 5 | 356 | 140 | Refuge non gardé |
| Passo del Turchino | 6 | 362 | 140 | |
| Passo del Faiallo | 10 | 372 | 720 | Albergo La Nuvola sul Mare Tél.+393488829978 |
| Passo Crocetta | 3 | 375 | 130 | Rifugio Argentea Tél.+393477115341 – abri au sud et plus loin sur la crête et refuge non gardé Padre Rino (Casa Leveasso) |
| Pratorotondo | 6 | 381 | 250 | Rifugio Prato Rotondo Tél.+390109133578 |
| Monte Beigua | 2 | 383 | 170 | Rifugio Monte Beigua Tél.+39019931304 |
| Colle del Giovo | 9 | 392 | 50 | Albergo Ligure Tél.+39 019 705265 |
| Rifugio Cascina Miera | 13 | 405 | 630 | Rifugio Cascina Miera Tél.+39 338 693 1783 |
| Ferrania | 8 | 413 | 110 | |
| Altare | 6 | 419 | 250 | Locanda San Rocco Tél.+3901958256 – Hotel-restaurant Quintilio Tél.+3901958000 – Rifugio Escursionistico Bocca d’Orso Tél.+393315874478 – commerces |
| San Giacomo del Giogo | 13 | 432 | 790 | B&B Cascina Bario Tél.+393393080729 |
| Rifugio Pian dei Corsi | 5 | 437 | 270 | Rifugio Pian dei Corsi Tél.+39 349 733 0640 |
| Colle del Melogno | 7 | 444 | 330 | B&B del Cantoniere Tél.+39348157029 – Il Rifugio Tél.+393470145141 |
| Bardineto | 10 | 454 | 330 | Albergo San Nicolò Tél.+390197907022 – Hôtel Monte Carmo Tél.+390197907069 – Hotel Marianella Tél.+390197907017 – Commerces |
| Garessio | 15 | 469 | 560 | Locanda Ponte Rosa Tél.+390174087971 – Il Farinello Tél.+393332269525 – Sportinghouse Tél.+393318080601 – Commerces |
| Valdinferno | 9 | 478 | 900 | Rifugio Silvietto Tél. – Rifugio Savona (à priori fermé) |
| Colla del Pizzo | 12 | 490 | 1 180 | Rifugio Valcaira Tél.3357862557 |
| Bivacco Cavarero | 2 | 492 | 220 | Toujours ouvert |
| Capanna Saracco-Volante | 12 | 504 | 1 220 | Capanna Saracco-Volante Tél.+393313220575 |
| Colle dei Signori | 4 | 508 | 110 | Rifugio Don Barbera Tél.+39 0174 086157 |
| Le Lac Vert | 32 | 540 | 1 810 | Refuge de la Valmasque Tél.+33 9 78 23 31 55 |
| Refuge de Nice | 5 | 545 | 580 | Refuge de Nice Tél.+33 6 61 97 59 38 |
| Refuge de la Madone de Fenestre | 6 | 551 | 440 | Refuge de la Madone de Fenestre Tél.04 93 02 83 19 |
| Saint-Martin-Vésubie | 13 | 564 | 390 | Gîte d’étape La Rouguière Tél.0493032919 / 0607419208 – camping Camping Saint-Joseph Tél.+33670519014 – Hôtels – Commerces |
| Saint-Dalmas-du-Plan | 6 | 570 | 590 | Gîte d’étape Les Marmottes Tél.+33493028904 – Camping de la Ferme Tél.+33493028330 – Hôtels – Commerces |
| Rimplas | 8 | 578 | 300 | Hostellerie du Randonneur Tél.+33 4 93 02 01 45 |
| Saint-Sauveur-sur-Tinée | 5 | 583 | 110 | Gîte d’étape communal Tél.04.93.02.00.22 ou 06.75.25.22.92 – épicerie |
| Roure | 4 | 587 | 600 | Gîte d’étape communal Tél. 04.93.02.00.70. Fax. 04.93.02.00.72. Tél. rés. 04.93.02.03.57 (auberge Le Robur) |
| Roubion | 5 | 592 | 600 | Gîte d’étape aux Buisses |
| Col de la Couillole | 3 | 595 | 360 | Hôtel-restaurant |
| Beuil | 4 | 599 | 130 | Hôtels-restaurants |
| Col Sainte-Anne | 2 | 601 | 120 | Gîte d’étape Nature et Montagne Tél.+33 6 10 54 85 45 – épicerie |
| Jonction | 4 | 605 | 310 | |
| 605 | 605 | 33 790 | ||
